Eu sobrevivi à sepse. E agora?

• Como vou me sentir quando chegar em casa?
• O que posso fazer para me ajudar a me recuperar?
• E se eu achar que preciso de mais ajuda?
• Quais são os efeitos a longo prazo da sepse?
• A recuperação leva tempo?

Depois de uma sepse, a reabilitação geralmente começa no hospital. Você começará aos poucos ganhando força. Você será ajudado a tomar banho, sentar-se, levantar-se, caminhar e ir ao banheiro.

O objetivo da reabilitação é restaurá-lo ao seu nível anterior de saúde ou o mais próximo possível dele. Você começará sua reabilitação aumentando suas atividades lentamente e descansando quando estiver cansado.

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Como vou me sentir quando chegar em casa?

Você esteve gravemente doente e seu corpo, e mente precisam de tempo para melhorar. Você pode sentir os seguintes sintomas físicos ao voltar para casa:

• Fraqueza extrema e fadiga
• Falta de ar
• Dores no corpo
• Dificuldade de movimentação
• Dificuldade em dormir
• Perda de peso, falta de apetite, sensação da comida não ter o gosto normal
• Pele seca e com coceira que pode descamar
• Unhas quebradiças
• Perda de cabelo

Também não é incomum experimentar as seguintes sensações quando você está em casa:

• Sentir-se inseguro
• Não se importar com a aparência
• Querer ficar sozinho, evitando amigos e familiares
• Ter flashbacks, memórias ruins
• Ficar confuso sobre o que é real e o que não é
• Sentir-se ansioso, mais preocupado do que o normal
• Dificuldade de concentração
• Ficar deprimido, zangado, desmotivado
• Sentir-se frustrado por não ser capaz de fazer as tarefas diárias

O que posso fazer para me ajudar a me recuperar?

Estabeleça metas pequenas e alcançáveis para você a cada semana, como tomar banho, vestir-se ou subir escadas. Aqui estão algumas coisas que você pode fazer:

• Descanse e reconstrua sua força
• Fale sobre o que você está sentindo com a família e amigos
• Registre seus pensamentos, lutas e marcos em um diário
• Aprenda sobre sepse para entender o que aconteceu
• Peça a sua família para preencher qualquer lacuna que você possa ter em sua memória sobre o que aconteceu com você
• Coma uma dieta balanceada
• Faça exercícios se quiser
• Faça uma lista de perguntas para fazer ao seu médico quando for fazer um check-up

E se eu achar que preciso de mais ajuda?

Alguns hospitais têm clínicas ou equipes de acompanhamento para ajudar os pacientes e familiares depois de receberem alta. Descubra se o seu tem ou se existem recursos locais disponíveis para ajudá-lo enquanto você melhora. No entanto, se você sentir que não está melhorando, que tem dificuldade para lidar com a situação ou continua exausto, chame seu médico ou enfermeiro.

Quais são os efeitos a longo prazo da sepse?

Tal como acontece com outras doenças que requerem cuidados médicos intensivos, alguns pacientes apresentam efeitos a longo prazo. Esses problemas podem não se tornar aparentes por várias semanas após a conclusão do tratamento e podem incluir consequências como:

• Insônia, dificuldade para pegar ou manter o sono
• Pesadelos, alucinações vívidas, ataques de pânico
• Dores musculares e articulares incapacitantes
• Diminuição da função mental (cognitiva)
• Perda de auto-estima e autoconfiança
• Disfunção orgânica (insuficiência renal, problemas pulmonares, etc.)
• Perda de mãos, braços, pernas ou pés (amputação de membro)